Mein Angebot

Für Frauen 40+
Klarheit, Kraft & Lebensfreude in Zeiten des Wandels

Viele Frauen erleben rund um die Lebensmitte eine Phase, in der sich vieles verändert – äußerlich, innerlich oder beides. Vielleicht spüren Sie eine innere Unruhe, das Bedürfnis nach Orientierung, den Wunsch nach einem neuen Kapitel oder die Sehnsucht nach mehr Gelassenheit.

Ich begleite Sie individuell auf Ihrem persönlichen Weg in meinem Praxisraum in Wien, online oder in der Natur, ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Wenn Sie sich auf den Weg machen möchten …

Ich bin gerne an Ihrer Seite, wenn Sie

vor einer Veränderung stehen
sich überfordert fühlen
eine Krise meistern möchten
ein neues Kapitel beginnen wollen
Ihrem Leben (neuen) Sinn geben möchten
wieder mehr Lebensfreude spüren wollen.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob meine
Begleitung für Sie stimmig ist.

Termin vereinbaren

Wobei ich Sie unterstütze

Neuausrichtung in der Lebensmitte
Stressbewältigung & Balance
Innere Ruhe und Stabilität finden
Entscheidungen treffen
Lebensfreude wiederentdecken
Klarheit über den nächsten Schritt gewinnen
Schwierige Gespräche vorbereiten
Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
Herausforderungen nach Krankheit oder Krise bewältigen.

Klarheits - Paket

Dieses Paket eignet sich besonders gut, wenn Sie ein konkretes Anliegen haben,
feststecken oder neue Perspektiven suchen.

Ihre Wahl:

3er-Paket – ideal für ein klar abgegrenztes Thema
5er-Paket – für nachhaltige Veränderung und Begleitung beim Umwandeln

gewohnter Verhaltensmuster

Die Einheiten (je 50 Minuten) bauen aufeinander auf. Sie ordnen, finden Klarheit,
Orientierung, neue Perspektiven sowie Struktur und innere Kraft für die
gewünschten Veränderungen.

Sie haben mir nach einer unfreiwilligen beruflichen Veränderung geholfen, meine Stärken zu finden und Klarheit für die nächsten Schritte zu gewinnen.

Schön langsam kehrt auch die Lebensfreude zurück. Ihre Ruhe und Empathie machen jede Sitzung besonders wertvoll.

- Maria L., Wien

Dank Ihnen konnte ich nach meiner Trennung und dem Auszug meiner Kinder neue Perspektiven entwickeln und mich endlich wieder auf mich selbst besinnen.

Ich fühle mich gestärkt und motiviert.

- Karin S., NÖ

Die Kombination aus Gesprächen, Übungen und Walk & Coach in der Natur hat mir gezeigt, wie ich trotz massiver beruflicher Belastung innere Ruhe zurückgewinne. Ich kann meine Prioritäten setzen und habe dadurch Zeit für das Wesentliche.

Dieser Fokus gibt mir Sicherheit. Außerdem weiß ich jetzt, wie ich bei Stress aktiv gegensteuern kann. Ich bin dankbar für diese wertvolle Begleitung.

- Petra F., Wien

Neustart 40+ : Ihr Weg zu neuer Klarheit und Lebensfreude

Intensive Begleitung über 3 Monate
Dieses Programm richtet sich an Frauen, die spüren, dass es Zeit ist, sich neu
auszurichten – nach einer Krise, einem Umbruch oder mitten in der Lebensmitte.

6 Einheiten à 75 Minuten
Kombination aus Gespräch, kreativen Methoden, Intuition, Ressourcen finden
1 SOS-Kurzsession (30 Minuten)
Übungen & Impulse für Ihren Alltag
Neues ausprobieren, Wirkung reflektieren, dann verstärken oder ggf. verändern
Intensive Begleitung bei diesem Prozess.

Für Sie, wenn Sie

Mehr Lebensfreude in Ihr Leben holen möchten
Einen Neustart wagen wollen
Ihrer inneren Stimme wieder näherkommen möchten
Sich nach Ruhe, Kraft und Richtung sehnen
Veränderungen bewusst gestalten wollen.

Dieses Programm bietet Raum für Entwicklung, Stärkung, innere Ordnung und
langfristige Veränderung – für mehr Kraft und Lebensfreude!

Ich war mit meinem Leben unzufrieden. Irgendwie sind mir sind Sinn und Lebensfreude abhanden gekommen und ich wusste nicht, wie ich das wieder finden sollte.

Gabriele hört genau zu, erkennt die Hintergründe meiner Sorgen und gibt Impulse, die mir wirklich weiterhelfen. Ich fühle mich verstanden, gestärkt und beim Neugestalten meines Lebens unterstützt.

- Daniela H., NÖ

Ich kann hier offen und ehrlich sein. Ich kann in Ruhe meine Gedanken und Gefühle sortieren.

Ich treibe gerade durch´s Leben, bin meinem Herzen schutzlos ausgeliefert und habe hier Hilfe: Ein Floß, zum Treiben. Die Kontinuität hier tut mir gut.

- Martin L., Wien

Bei einer schwierigen Entscheidung haben Sie mir geholfen, herauszufinden, was ICH WIRKLICH will. Danke für Ihre Begleitung zu meiner Klarheit.

Danke, dass Sie mir Mut gemacht haben, out-of-the-Box zu denken, zu meinen Gefühlen zu stehen und mir selbst zu vertrauen!

-Irene M, Salzburg

Gespräche klar, sicher und authentisch führen

2–3 Einheiten à 50 Minuten

Dieses Coaching unterstützt Sie dabei, wichtige oder herausfordernde
Gespräche vorzubereiten und souverän, klar und authentisch zu führen.

Geeignet für Sie, wenn Sie

ein schwieriges Gespräch vorbereiten möchten
(Job, Beziehung, Familie, Kolleg*innen, Vorgesetzte)
klar und authentisch ausdrücken möchten, was Ihnen wichtig ist
nicht mehr warten wollen, sondern Mut für ein wichtiges Gespräch finden möchten
Grenzen setzen möchten – ohne Schuldgefühle
eine Rückmeldung geben oder Kritik äußern möchten
verhindern möchten, sich zu verheddern oder überrollen zu lassen
Ihre Botschaft klar, freundlich und wirkungsvoll formulieren möchten
auch in Stressmomenten bei sich bleiben wollen.

Dieses Angebot ist besonders effektiv, wenn ein Gespräch ansteht, das Ihnen
am Herzen liegt.

Wie das Coaching abläuft

Kostenloses Kennenlern-Gespräch (15–20 Minuten)

Online oder persönlich
Wir klären Ihr Anliegen und Sie prüfen, ob Sie mit mir arbeiten möchten

Start des Coachings
In meiner Praxis, online oder in der Natur

Gemeinsamer Weg / Prozess

individuell, lösungsorientiert, klar, wertschätzend, stärkend
mit kreativen und intuitiven Elementen

Abschluss & Ausblick

Integration der Ergebnisse
nächste Schritte, falls gewünscht.

Ihr Weg beginnt hier
Ich begleite Sie mit Herz, Klarheit und Lebenserfahrung – damit Sie sich in Übergangsphasen sicher und gestärkt fühlen.

Jetzt kostenloses Kennenlern-Gespräch vereinbaren:

Kennenlern-Gespräch

Es fällt mir schwer, mich abzugrenzen, ohne dabei oder danach Schuldgefühle zu haben. Gabriele hilft mir dabei, meine Grenzen ernst zu nehmen und sie so zu formulieren, dass ich andere Menschen nicht vor den Kopf stoße. Ihre feinfühlige und gleichzeitig konsequente Art macht sie für mich zum idealen Coach – beruflich wie privat.

- Larissa W., Wien

Durch die Arbeit mit Ihnen kann ich meine Kommunikation klarer gestalten und schwierige Gespräche souverän führen.

Ich lasse mich nicht mehr so leicht übervorteilen und nehme mir für Entscheidungen die Zeit, die ich brauche. Danke!

- Eva K., Wien

Sie gehen individuell sehr gut auf Menschen ein.

Mit Ihrer Einfühlsamkeit und Ihrem klaren Wording schaffen Sie es, Probleme zu lösen und hilfreiche Werkzeuge mitzugeben.